|
CADA UM DOS
COMPONENTES DO PACK TRAIL CONTRIBUI PARA UMA EFICÁCIA PERFEITA DA SUA PRESTAÇÃO !
Em terrenos
acidentados, desníveis positivos ou negativos, os trails são provas que
requerem uma boa aptidão física e uma estratégia nutricional perfeita.
É ilusório pensar que para
uma prova deste tipo apenas são suficientes as reservas energéticas. Uma
alimentação inadequada pode levar o atleta ao encontro do tão famoso "MURO".
O
PACK TRAIL
OVERSTIM.s contém todos os elementos energéticos necessários a uma prova de
trail:
-
Nos 3 dias antes do evento, o atleta deve beber o
suplemento de carbohidratos MALTO. Ao aumentar a ingestão diária de
hidratos de carbono em 20% nos 3 dias que antecedem a prova, o seu corpo
será capaz de aumentar em 45% as reservas de glicogénio muscular.
-
Antes do início da prova,
ingerir o bolo energético GATOSPORT que é uma base energética muito fiável.
- Durante o exercício assegurar uma rehidratação
regular e uma renovação rápida da glucose com a bebida
HYDRIXIR
- Completar a acção da bebida com a combinação dos
géis energéticos
GEL ANTIOXYDANT, ENERGIX, COUP DE FOUET e RED TONIC
para estabilizar a glicemia.
-
Transportar a bebida e os géis com o
CINTO DE CORRIDA PORTA BIDON
Conselhos de utilização
Siga os nossos conselhos de
utilização para renovar o seu rendimento
-
MALTO nos
3 dias antes da prova para aumentar as reservas de glicogénio
muscular.
- Comida de pré-competição: 1/3 do bolo energético
GATOSPORT
(1 GATOSPORT = 3 refeições)
-
Hydratação
frequente e regular desde o início com
HYDRIXIR
(beber pelo menos uma a duas vezes, 50 a
100 mL, pelo menos cada dez minutos).
-
Tomar 1
gel energético OVERSTIM.s cada 45 minutos: no início da
prova
GEL ANTIOXIDANT E
ENERGIX
nos momentos difíceis e nos últimos quilómetros
COUP DE FOUET OU
RED TONIC.
|
